１円でも安く１ｇでも多く ～出張ホスト名古屋～ - 2016.02.02 Tue

晩御飯の材料を買いに行ったのが遅かったのもありまして毎日の主食のむね肉が売り切れ

ナントカ鶏というブランドむね肉はあったのですが僕は味など求めてはなくタンパク質なので、

１００ｇあたり１００円を超えるようなものは毎日のガソリンとしては不適切

実家の近くのスーパーでは１００ｇあたり４８円とお買い得なむね肉があるので実家に行ったときには必ず仕入れてきます

ここしばらくは毎晩むね肉と一緒に玉ねぎと小松菜とトマトとにんにくとキノコ類と卵をオリーブオイルとごま油で炒めて食べてるのですが、

この品目に関してはどこのスーパーが安いか高いかをけっこう把握してたりします（笑）

毎日のことなので１円でも安いことが大事ですからね・・と、すっかり主婦目線（笑）

一日１円として１年で３６５円、１０年で３６５０円、１００年で３６５００円、１０００年で３６万５千円、１万年で３６５万円も違ってきちゃいますからね

・・仕方ないので次のスーパーに行きましたが、そこでもむね肉は売り切れ

何今は巷ではむね肉ブーム（笑）

ささみも安いのないし・・・仕方ないのでもも肉で今日は妥協しました

６００グラム前後でしか売られてなかったので、二日分として６４０ｇのを買いました

もも肉は１００ｇあたり９８円でした

妥協するのは嫌でしたが・・そんな気持ちでいたので、

スーパーに併設されてたスガキヤから漂う美味そうな香りが「もう今晩はスガキヤでいいや～」という気持ちにさせるさせる

しかし麺は炭水化物

弱い自分をなんとか力で封じ込め帰路に就きました

しか～し

もも肉ってすごい脂肪分がへばりついてるんですね

脂肪分を除去しないと意味がないので・・３０分くらいかけてチマチマと格闘しましたよ

除去した脂肪は１４０ｇ

肉は５００ｇで二日分として一日２５０ｇ

もも肉は１００ｇあたり１８ｇほどのタンパク質が含まれてるので２５０ｇでは４５ｇ

いつもはむね肉３００ｇを必須として食べてるのですが、そこに含まれるたんぱく質は約６５ｇ

う～む・・こんだけ苦労して２０ｇの赤字

朝食とかの分も含めて、一日のタンパク質摂取量が２０ｇ足りないことになります

でも、もも肉って美味いですね（笑）

いつもパサパサしたむね肉なのでこのもも肉の食感がとても贅沢なごちそうに感じました

いやいや、喜んでいてはいけないタンパク質が足りない

卵白３個分を生で流し込みました

これで補填OK


・・・な～んて感じで、毎日食料の価格とタンパク質のグラム数にこだわってるのでございますわよ奥様

オホホホホ




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