空腹は敵 ～出張ホスト名古屋～ - 2016.07.01 Fri

７月になった途端、昨日までの暑さがいきなりレベルアップしたかのような・・

いよいよ夏到来といった感じですか

でも、昨日の蒸し暑さもすごかったですよね

玄関出た瞬間にあまりの高湿度で息苦しくて息苦しくておぼれ死ぬかと思いましたもん

１時間もそんな中にいたら体中からキノコが生えてきますわまったく

名古屋の梅雨場はキノコはわざわざスーパーで買わなくてもいいから助かりますけどね

伊藤潤二の「血玉樹」を思い出しました



美味そう・・（笑）

これだけ暑いと食欲も落ちてしまいがちですが・・なんか僕は逆に食欲が出てしまって

暑さでエネルギーの消費量が多くなってきてるのか、今まで通りのカロリー計算で食べてると食べてもすぐに空腹感を感じるようになってしまってます

空腹になるとエネルギーは筋肉から使われるようになるとか（←これ一番深刻）

脂肪から使って欲しいのに、そんなんではせっかくの筋トレが意味を成さなくなります

かといって下手になんでもかんでも食べてしまうのもダメだし

ボディビルやってる人達は一日に５回も６回も食事を摂るという話も納得です

食べ続けないと死ぬハチドリみたい＾＾；

ハチドリは飛んでるときは人間に換算すると人間の４倍のエネルギー消費してるそうですから大変です

１秒間に８０回も羽ばたきホバリングしながら花の蜜を吸うので、

空腹では飛べないし、飛べないとご飯にありつけないという過酷な生態＾＾；




僕も空腹で動けなくなって死んでしまわないように、普段カロリーメイトとか持ち歩くのがいいのかな

ハチドリもいざというときのためにウェストポーチとか身につけておいてカロリーメイト入れておけばいいのにね

ちょっとそのあたり、また色々調べて空腹回避のための食生活の見直しを図らねば

とにかくイメージとしては、針ほどの穴が空いた風船を膨らませるには、常に空気を送り込んでいないと逆にしぼんでしまうような感じ

ま、夏でも食欲が落ちたりしないというのは健康だということで

今日からの夏・・暑さのピークはこれからの約２か月、元気にがんばりましょ




良い週末を





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