夏バテさようなら~ ~出張ホスト/レンタル彼氏 名古屋~ - 2017.08.01 Tue
今日は個人的に肉体労働をしたので、
疲労回復に今夜は肉食

おかげさまでこの夏は食欲が劣ることなくモリモリ食べられるので健康に感謝

肉体労働しても汗は噴き出すほどにダラダラかきましたがむしろ心地よく、
疲れやダルさなど微塵もなく筋肉が喜んでるような充実感もありましたので健康に感謝
とにかく食べなきゃね
夏は食欲が減退気味ですが、だからといって食べなきゃダルくなって余計に食欲なくなっての悪循環になるだけです
僕は朝ってどちらかというと食欲がないほうなのですが、
でも朝食は一日のエネルギー源なのでガソリンと思って食欲がないときも強制的に食べるようにしてます
しかもこの2年間はず~っと同じメニューで
目玉焼き2個、ヨーグルト、飲む大豆(豆乳の不味い版)にソイプロテインを混ぜて
あとはサプリもろもろ・・
我ながらよく飽きないな~と感心してますが、もうここまでくると飽きるとか飽きないとかじゃなくまさにガソリンですね
これで一日が始まるという起爆剤みたいな
炭水化物は控えめな食生活なので、それが身体にとって当たり前になってくるとたまに白米とかガッツリたべると無性にダルくなります
変な満腹感になるといいますか眠くなるといいますかやる気が低下するといいますか・・
炭水化物は僕にとってはいわば睡眠導入剤かもしれません
そうそう、そんな話はいいとしまして、
今ね・・友達の影響でスピ・・・
あ
もうすぐ0時だ
明日(水)は東京方面に行きますのでそろそろ寝ますね

話をしだしたところですがおやすみなさい
今月もどうぞよろしくお願い致します

出張ホスト/レンタル彼氏-名古屋-鮎川瑠威オフィシャルHP
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疲労回復に今夜は肉食


おかげさまでこの夏は食欲が劣ることなくモリモリ食べられるので健康に感謝


肉体労働しても汗は噴き出すほどにダラダラかきましたがむしろ心地よく、
疲れやダルさなど微塵もなく筋肉が喜んでるような充実感もありましたので健康に感謝

とにかく食べなきゃね

夏は食欲が減退気味ですが、だからといって食べなきゃダルくなって余計に食欲なくなっての悪循環になるだけです

僕は朝ってどちらかというと食欲がないほうなのですが、
でも朝食は一日のエネルギー源なのでガソリンと思って食欲がないときも強制的に食べるようにしてます

しかもこの2年間はず~っと同じメニューで

目玉焼き2個、ヨーグルト、飲む大豆(豆乳の不味い版)にソイプロテインを混ぜて

あとはサプリもろもろ・・
我ながらよく飽きないな~と感心してますが、もうここまでくると飽きるとか飽きないとかじゃなくまさにガソリンですね

これで一日が始まるという起爆剤みたいな

炭水化物は控えめな食生活なので、それが身体にとって当たり前になってくるとたまに白米とかガッツリたべると無性にダルくなります

変な満腹感になるといいますか眠くなるといいますかやる気が低下するといいますか・・
炭水化物は僕にとってはいわば睡眠導入剤かもしれません

そうそう、そんな話はいいとしまして、
今ね・・友達の影響でスピ・・・
あ


明日(水)は東京方面に行きますのでそろそろ寝ますね


話をしだしたところですがおやすみなさい

今月もどうぞよろしくお願い致します



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● COMMENT ●
お疲れ様ですm(__)m
瑠威、東京お疲れ様ですm(__)m
お肉美味しかったですか?(^_-)-☆
私も松屋で肉食ってきたじぇ!w
今日は金山に行ってきました。
金曜日から息子たちが孫を連れて長野からくるので
金曜日、土曜日は外泊です。
下の息子は大学受験です。
頑張れとしか言えなくて・・・辛い!けど頑張れ馬鹿息子!w
ねぇダイヤモンドホールってどこにあるんですか?
ご存知ですか?
拘置前(冗談です)にCDを回収してこなければいけないの。
お肉美味しかったですか?(^_-)-☆
私も松屋で肉食ってきたじぇ!w
今日は金山に行ってきました。
金曜日から息子たちが孫を連れて長野からくるので
金曜日、土曜日は外泊です。
下の息子は大学受験です。
頑張れとしか言えなくて・・・辛い!けど頑張れ馬鹿息子!w
ねぇダイヤモンドホールってどこにあるんですか?
ご存知ですか?
拘置前(冗談です)にCDを回収してこなければいけないの。
Re: タイトルなし
moonさん
スピ・・スピ・・・
次の日記でももったいぶってしまいました(笑)
たいしたお話じゃないので、またお時間のあるときにでも^^
朝食、簡単に済ませてもいいと思うけど、
要は簡単でも必要十分な栄養が摂れればいいと思うので^^
スピ・・スピ・・・
次の日記でももったいぶってしまいました(笑)
たいしたお話じゃないので、またお時間のあるときにでも^^
朝食、簡単に済ませてもいいと思うけど、
要は簡単でも必要十分な栄養が摂れればいいと思うので^^
Re: お疲れ様ですm(__)m
お肉は生き物の命、不味い肉なんてありませんよ^^
貴女も肉食って体力維持はOKですな^^
松屋なんて久しく行ってないな~
おぉ~金曜からにぎやかになりますね^^
どこかホテルに泊まるので?
息子さんの大学受験、僕からもエールを送りますね^^
ダイヤモンドホールって、新栄の雲竜フレックスビルにあるんじゃなかったでしたっけ?
雲竜フレックスって言えば、そこを放送拠点として昔「ラジオでゴメン」という深夜テレビ番組があったのですが、
中でも嘉門達夫とマグミの出る日が好きでいつも観てました^^
余談ですが(笑)
貴女も肉食って体力維持はOKですな^^
松屋なんて久しく行ってないな~
おぉ~金曜からにぎやかになりますね^^
どこかホテルに泊まるので?
息子さんの大学受験、僕からもエールを送りますね^^
ダイヤモンドホールって、新栄の雲竜フレックスビルにあるんじゃなかったでしたっけ?
雲竜フレックスって言えば、そこを放送拠点として昔「ラジオでゴメン」という深夜テレビ番組があったのですが、
中でも嘉門達夫とマグミの出る日が好きでいつも観てました^^
余談ですが(笑)
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なります(^-^;
朝食は1日の始まりだから、きちんと食
べないといけませんね… と思いながら
簡単に済ませてしまうことが多いかも💦
体力維持の為にもルイを見習って、朝食
しっかり食べよっと(*^^*)