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2021-03

アウトドアの欲求 ~[名古屋]出張ホスト/レンタル彼氏~ - 2018.06.01 Fri

6月に入りました

週間天気予報によりますと来週月曜からは天気が下降気味ですので、

もしかしたら梅雨入り宣言が出されるかもしれませんね

となると今日から日曜までの三日間は貴重な晴れの日

外でできることは今のうちにやっておかないと

洗濯とか洗濯とか洗濯とか(笑)


ちょうどモンベルの会員誌が届きまして・・

DSC_7627ikyu.jpg

全国のおススメのハイキングや登山の紹介がされてて、

パラパラとページをめくるたびに心の中にあるアウトドアの火が大きくなっていくのを感じました

ハイキングは貴女と

どなたか一緒に行きましょうよ~貴女の手作り弁当を持参で

もしくは現地で作り貴女に振る舞う、僕の登山メシでも(笑)

登山は秋冬登山専門で一人で行くことが多いのですが、

昨年のその時期は何かとバタバタしてましたのでどこにも行けず・・

今年はどうかな行けるかな

標高3000m、マイナス10度以下の世界で作って雲海を眺めながら食べるラーメンは最高なんですってば(笑)

それを目標と楽しみとして嫌な露と夏を乗り切るか



・・あ、昨日の日記でFUWARIとハグコラと一緒に飲んでるサプリはと聞かれましたので答えますと、

朝は豆乳(飲む大豆)+大豆プロテイン+ハグコラ+ビタミンC+亜鉛+ビタミンB群で、

夜は甘酒+FUWARI+ビタミンC+ビタミンB群です

ビタミンCとビタミンB群はDHCで一日2粒ずつですので1粒ずつ朝と夜に分けて飲むようにしてます

ついでにお話しますと、

朝はその他目玉焼きを2個とヨーグルトは毎朝必須、

晩御飯には鳥のササミやむね肉や牛肉などの動物性タンパク質や、

豆腐とか納豆とか枝豆とかの植物性タンパク質を中心に摂るように心がけてます

~を中心にってことで炭水化物や脂質などはまったく摂らないわけではなくバランス的には少な目というだけで、

ちゃんと米やパンや魚や野菜やお菓子やスイーツも食べてますのでご安心を(笑)

今日の晩御飯はケンタッキーだったし

そのあとアイス食べたし

チューハイ飲んだし






出張ホスト/レンタル彼氏-名古屋-アジュールナイト オフィシャルHP

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● COMMENT ●

ルイと一緒にハイキングと登山メシに
憧れます✨ まだまだ筋力不足なので
トレーニング中なんですが… 登山ウェ
アを揃えて形から入ろうかなぁ(^-^;

私の食生活は偏りがちなので💦
ルイを見習って✨ 動物性・植物性
タンパク質、ビタミンB群もバランス
良く取り入れないと〜(*^^*)

Re: タイトルなし

moonさん

そそ^^とりあえず格好から♪
そしてそれを目標にすれば筋トレにも力が入るでしょ^^

いくら運動して筋力をつけようとしても、
それを形作る材料がなければせっかくの運動も無駄になってしまうのでね☆


るいさん✨

るいさん6 月も宜しくお願い致しますm(_ _)m

るいさん✨貴重なお天気に登山は⛰出来ましたか…⁉︎

登りきった頂上で食べるカップラーメンがΣ੧(❛□❛✿)すっごく美味しいんですってね‼️

是非是非食べてみたいです🤗夏の終わり頃連れて行って下さいませ‼️それまでしっかり鍛えておきます(*^_^*)v

Re: タイトルなし

空さん

僕の専門は秋~冬にかけての登山なんで~(^^)
その頃に、うんうん、うんまいカップラーメン食べにいこうぜ(≧▽≦)

こちらこそ6月もよろしくね(#^.^#)


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鮎川瑠威

Author:鮎川瑠威
名古屋のレンタル彼氏/出張ホストの鮎川瑠威です。レンタル彼氏/出張ホスト歴は2020年10月で18周年目を迎えました。
ご予約・ご質問等はメールもしくはオフィシャルHPにて承っておりますのでお気軽にご連絡ください。
※ヤフーアドレスから私のモバイルアドレスへの送信は不着の場合がございますので、その場合はお手数ですがazure_knight_rui@yahoo.co.jpへいただけますと幸いです。

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