お菓子の代わりに♪ ～[名古屋]出張ホスト/レンタル彼氏～ - 2018.07.10 Tue

ちょこっと小腹が空いたときに何かお菓子でも・・って今までは習慣になってましたが、

お菓子の代わりにこういうのがいいですね

フルーツグラノーラ



甘くてビスケットみたいな感じで美味しいです

カロリーメイトを買いに行ったのですが無かったので代わりにこれを買ったのですが、

カロリーメイトより美味しかったので今後はコレにしようかなと

一袋に３枚入ってて、それだけで一日の３分の１のカルシウムに鉄に１０種のビタミン、そして食物繊維たっぷり

５袋入ってて３００円くらいですからコストパフォーマンスも

１袋分をゆっくり食べるとそこそこ空腹感はなくなるので余計なお菓子に手を出さなくて済むというね



忙しい朝に朝食を食べる時間が無くても、

移動中にでも１袋食べれば一般的な朝食よりもカロリー控えめながら栄養バランスはベストというのがいいですね

僕はどれだけ朝がバタバタしてようがいつもの朝食は絶対に食べますのでやっぱりおやつ代わりのポジションですが


いよいよ夏本番といったところですが、

水分に栄養に睡眠に運動にと、暑さに負けない身体を作って夏を乗り切りましょ






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