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2021-03

毎日必須のやつ ~[名古屋]出張ホスト/レンタル彼氏~ - 2019.01.28 Mon

パソコンに向かったままウトウトと・・

今は火曜の午前3時半

オナカスイタ(笑)

今一番食べたいものは・・パスタ

鉄板イタリアンかカルボナーラかクリーム系の

しかも大盛りで

今一番食べたいと言いますか、ここ最近で一番食べたいもの・・かな

家で食べる時は、マ・マーとかですと1.8mmくらいの太いので400gくらいが一食分・・

くらいでしたが、最近は健康志向なので(笑)そんな量食べてないなぁ~

食べてないので、その反動でとてもとても食べたくなります

とりあえずこんな時間なので、ゆで卵で我慢するかと

3~4個食べて再び寝るとします

卵・・

ご存知の方もみえるかと思いますがあらためて

卵は毎日食べたほうがいいですよ

それは僕の持論なのですけどね

別名パーフェクトフード

その一言で卵がどれだけ身体にいいかわかりますよね

健康だけじゃなく、美容やアンチエイジングにもね

注意点は、生じゃなくて火を通すこと

僕は毎朝、2~3個を目玉焼きにして必ず食べてます

年間にすると1000個くらいは食べてるかも

もう主食ですね

ちなみに朝食は、目玉焼きの他には「飲む大豆」という豆乳に大豆プロテインとコラーゲンを混ぜて、

それではちょっと濃いので天然水で薄めて飲みます

その時に、ビタミンCやその他ビタミン、それから今は酵素のサプリを一緒に

これをバカの一つ覚えのように毎朝毎朝毎朝・・・

朝食というより日課です(笑)

毎日アホのように絶対に食べてるものといえば、夜に納豆ともずく酢です

これは晩御飯が和食のときはもちろん、洋食のときだろうがなんだろうが必須

夜飲むサプリは、ビタミンCやその他ビタミン系、プラセンタです

それを米麹の甘酒で飲みます

健康のため、美容のため、若々しさのため

といいますか、何より自分が商品なのである意味投資ですね

その中で、自分が試してみてよかったものは貴女に紹介もできますし



美容健康アンチエイジングというなら、睡眠が大事

寝ます

おやすみなさい







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名古屋のレンタル彼氏/出張ホストの鮎川瑠威です。レンタル彼氏/出張ホスト歴は2020年10月で18周年目を迎えました。
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